INILAH INFO

Sekolah Pilot Di Luar Negeri, Manfaat Dan Kelebihannya - Pilot adalah profesi yang sangat bergengsi di Indonesia ini. Selain memang membutuhkan biaya yang mahal untuk bersekolahnya, menjadi pilot juga memang menjanjikan dari sisi finansial yang didapat. Menjadi seorang pilot tidaklah mudah. Calon pilot setidaknya harus menempuh pendidikan yang memadai disamping hanya keberanian. Membawa terbang pesawat sama halnya dengan mengendarai mobil, yaitu harus mempunyai izin terlebih dahulu. Jika tidak, tidak diperbolehkan menjadi pilot.


Alasan Menjadi Pilot
Ada banyak alasan mengapa banyak orang ingin menjadi seorang pilot. Selain memang sudah menyukai dunia penerbangan, sejatinya dalam dunia penerbangan mereka bisa sesuka hati terbang karena memang gratis. Bahkan mereka juga diberikan fasilitas tersendiri bagi keluarga pilot yang ingin melakukan penerbangan. Selain itu alasan lainnya adalah mereka bisa menikmati ragam khas budaya negara-nagara yang disinggahi dengan gratis dan digaji pula.

Nah, bagi Anda yang memang memiliki jiwa travelling yang tinggi, menjadi pilot adalah salah satu pilihan yang bisa Anda ambil. Dengan begitu batasan negara menjadi sangat dekat. Hal lainnya adalah kebanggan untuk bisa menerbangkan pesawat jika menjadi pilot. Jika tak menjadi pilot, akan sulit sekali untuk bisa terbang ke langit. Berangkat dari sana, meski kecelakan tetap saja terjadi, sepanjang itu pula sekolah-sekolah penerbangan yang mencetak kader calon pilot akan tetap diminati

Keuntungan Sekolah pilot di luar negeri:
Kamu dapat mengeksplorasi kemampuan diri
Meningkatkan nilai gelar akademikmu
Kualitas international
Menambah teman
Menambah kemampuan berbahasa asing
Menambah pengalaman
Biaya kompetitif
Durasi studi singkat

Fast fact:
Indonesia membutuhkan 4,000 pilot antara tahun 2011- 2015
Bisnis Penerbangan di Indonesia yang berkembang pesat .
Garuda Indonesia berencana untuk meningkatkan armada dari 80 menjadi154
Lion Air memesan 230 pesawat Boeing
Terbatasnya fasilitas dan mahal untuk pelatihan sekolah pilot

Emirsyah, direktur Presiden PT Garuda Indonesia mengatakan di Jakarta Convention Centre, “Pada tahun 2030, lebih dari 50% atau total 2000 unit pesawat di ASEAN akan berbasis di Indonesia. Oleh karena itu, Indonesia masih membutuhkan sekitar 18.000 lebih pilot ".

Overseas Zone sudah berpengalaman dalam memberikan informasi pendidikan pilot di luar negeri. kami memiliki berbagai pilihan negara seperti di Australia, Filipina, New Zealand, USA, Malaysia.

Overseas Zone adalah perwakilan resmi di Indonesia untuk berbagai University di Luar Negeri. Education Consultant terpercaya yang sudah berdiri selama 13 tahun. Terdaftar sebagai Education Consultant untuk murid Indonesia yang ingin sekolah keluar negeri. Terdaftar di berbagai Kedutaan Besar Negara di Indonesia.

Sumber: www.aviation.overseaszone.com disari dari: http://forum.kompas.com/sekolah-pendidikan/300687-informasi-sekolah-pilot-luar-negeri.html

Tes Wawancara Kerja, Cara Menghadapi Wawancara Kerja - Tes wawancara mungkin menjadi hal yang cukup menakutkan dibanding beberapa serangkaian tes lainnya dalam psikotes yang dihadapi, karena tes wawancara harus dilakukan secara langsung atau yang biasa disebut dengan komunikasi secara verbal antara penguji dan peserta. Namun anda tidak perlu khawatir dengan hal tersebut, berikut beberapa hal yang bisa anda perhatikan dalam menghadapi tes wawancara.


1. Jaga sikap anda dengan memposisikan diri senyaman mungkin, dan usahakan serileks mungkin dalam menghadapi tim penguji. Jika hal tersebut sulit anda lakukan maka bisa mencoba dengan menarik napas panjang dan menghembuskannya perlahan melalui mulut, ini bisa anda coba beberapa kali untuk menetralisir rasa khawatir atau ketakutan yang berlebih.

2. Percaya akan kemampuan yang anda miliki tentunya bisa membantu anda untuk bisa mendapatkan kepercayaan diri dalam menghadapi tes wawancara, sehingga ketika harus menjawab pertanyaan yang diajukan anda bisa menjawabnya dengan baik dan tepat karena telah dicerna dan dipahami dengan baik.

3. Anda bisa berdoa terlebih dahulu untuk memohon kepada-Nya, agar diberikan kemudahan serta kelancaran terhadap tes wawancara yang akan dilakukan sehingga bisa dihadapi dengan baik tanpa adanya kendala yang berarti.

4. Sebaiknya anda datang lebih awal dari jadwal yang telah ditentukan, hal ini bertujuan untuk mengetahui serta menguasai keadaan atau situasi terhadap tempat dari tes wawancara tersebut. Seperti jika suasana lebih formal maka anda bisa memposisikan diri dengan lebih formil baik dari sikap ataupun busana yang bisa anda sesuaikan dalam waktu singkat, begitu pula sebaliknya jika suasana yang dciptakan lebih santai tentunya anda tidak akan menghadapi kesulitan dengan suasana familiar yang dihadirkan.

5. Menggunakan parfum dengan aroma therapi bisa menjadi pilihan yang tepat dalam tes wawancara yang akan dihadapi, karena bisa membantu merileksasikan serta merifresh otak anda sehingga lebih tenang dan siap dalam menjawab berbagai pertanyaan yang akan diajukan.

6. Perhatikan kebersihan diri dan busana yang anda gunakan dalam tes wawancara, bahkan bila memungkinkan anda bisa memilih beberapa jenis busana yang biasanya cocok untuk digunakan dalam menghadapi tes wawancara. Sebaiknya anda menggunakan busana yang sopan dan rapi untuk menampilkan kesan eksklusif pada diri anda.

Dari beberapa hal tersebut di atas dalam kesiapan menghadapi tes wawancara yang akan dilakukan, anda bisa menambahkan poin atau menyesuaikan dengan kondisi yang ada. Sehingga apa yang anda usahakan dan lakukan bisa mendapatkan hasil yang maksimal serta mendapatkan poin tertinggi dari peserta lainnya.

Jika hal tersebut kesempatan atau peluang anda untuk bisa bergabung pada perusahaan yang diinginkan bisa menjadi kenyataan, dan keberhasilan tersebut dapat anda share pada teman serta kerabat yang juga akan melakukan hal sama dengan anda yaitu tes wawancara.

Sumber: http://www.soalpsikotes.com/ disari dari: http://forum.kompas.com/sekolah-pendidikan/301158-tips-menghadapi-tes-wawancara.html

Tips Cara Merawat Kesehatan Rambut Dengan Cara Alami - 10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut dengan Alami ini adalah tips-tips untuk menjaga kesehatan rambut. Menyisir dan menyikat rambut. Menyisir dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi berspasi lebar dan sikat berbulu halus.


Gunakan sampo yang tepat. Pilih sampo untuk rambut kering, normal, berminyak, berketombe, dll, sesuai kondisi rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya dua kali seminggu. Selalu berkeramas dengan sampo setelah berenang di laut atau kolam renang untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu membilas rambut sampai bersih setelah selesai berkeramas.

Gunakan kondisioner. Penggunaan kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk menyisir rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner terutama sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.

Keringkan rambut basah dan jangan terlalu keras menggosok rambut dengan handuk. Saat rambut basah, strukturnya lebih rapuh sehingga harus dihindari menyisir atau menyikat terlalu kuat.

Variasikan gaya rambut. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut sebaiknya diselingi gaya rambut lebih longgar untuk menghindari tarikan konstan yang menyebabkan ketegangan folikel sehingga rambut rontok.

Jaga kecukupan protein. Karena rambut terdiri dari protein (keratin), penting sekali bagi Anda untuk mengikuti diet cukup protein untuk mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.

Jangan terobsesi dengan masalah rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
Seimbangkan dan stabilkan kondisi emosi Anda. Stres dapat memicu kerontokan rambut.

Jangan memakai wig. Penggunaan wig harus dihindari karena membuat kulit kepala Anda tidak dapat bernapas dengan baik dan mencekik lemas folikel Anda. Jilbab, helm, atau topi tidak merusak rambut Anda seperti wig, asalkan berhati-hati saat mengenakan dan melepaskannya.

Hindari sengatan matahari ke kulit kepala- dan tubuh. Kita semua tahu mengapa sengatan matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan secara keseluruhan. Sengatan matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan folikel tidak mampu mempertahankan rambut karena luka bakar.

Sumber: http://www.manfaat-terbaik.com/ disari dari http://forum.kompas.com/alternatif/136708-10-tips-menjaga-kesehatan-rambut-dengan-alami.html

Tips Cara Melindungi Kecantikan Pada Wajah Anda (Tips Jitu) - Agar berfungsi dengan baik dan tetap menarik maka rawatlah kulit anda dari dalam maupun luar. Terutama untuk kulit wajah perlu perawatan ekstra karena paling sensitif dibanding kulit di bagian lainnya. Untuk perawatan dari dalam ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan. Yang pertama adalah Diet seimbang karena semua zat gizi dari mineral, vitamin E hingga zinc sangat diperlukan oleh kulit.


Air adalah medium untuk mengangkut dan membuang zat-zat sisa metabolisme. Karena itu dianjurkan minum air putih setidaknya 8 gelas perhari. Konsumsi makanan segar yang banyak mengandung air seperti buah-buahan juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit sekaligus melancarkan proses pembuangan air besar dan kecil. Pola buang air yang teratur sangat menunjang kesehatan kulit.

Semua zat gizi yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan kesehatan juga diperlukan untuk menjaga keutuhan bentuk kulit. Zat-zat gizi tersebut adalah Vitamin A yang kadang disebut sebagai “vitamin kulit” terdapat dalam produk unggas, ikan dan minyak ikan, wortel, sayuran berdaun hijau tua, melon, mangga, dan pepaya. Vitamin B-kompleks membantu sirkulasi darah di kulit, membuat kulit lebih lentur juga membantu dan memperbaiki sel-sel tubuh. Vitamin C berfungsi untuk membuat sekaligus mempertahankan kolagen. Kandungan ini memberi kekuatan dan kelenturan pada semua struktur yang ditunjangnya.

Jadi vitamin C diperlukan untuk menjaga kekencangan kulit. Semua jenis sayuran dan buah-buahan banyak mengandung vitamin C apalagi jika dimakan mentah (segar). Vitamin E memperbaiki sirkulasi dan mencegah oksidasi lemak yang berbahaya dengan meningkatkan jumlah oksigen ke jaringan dan sel-sel tubuh. Juga berperan dalam transportasi, penyerapan dan penyimpanan vitamin A di dalam tubuh. Vitamin E terdapat dalam minyak nabati seperti minyak zaitun dan minyak bunga matahari juga pada kacang-kacangan dan sayuran hijau. Beberapa jenis mineral juga berperan dalam memelihara kesehatan kulit.

Jangan lupakan olahraga. Aktivitas fisik seperti lari, jalan kaki dan renang berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Olahraga merangsang sirkulasi, memperbaiki nutrisi sel, membantu mengurangi stres dan membuat tubuh segar.

Pembentukan kristal oksalat yang merupakan penyebab penyakit batu ginjal.

Ada beberapa manfaat dan tips untuk menjaga kesehatan kulit wajah dengan menggunakan jeruk nipis :

Mencegah Jerawat :

1. Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh
2.Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu dan 1 putih telur
3.Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit
4.Bilas dengan menggunakan air dingin

Mengecilkan pori-pori, menghaluskan, dan mengurangi minyak pada kulit wajah:

1.Potong Jeruk nipis menjadi 2 atau beberapa bagian
2.Lalu gosokkan pada wajah perlahan-lahan, terutama pada bagian hidung dan pipi yg pori-porinya besar
3.Diamkan selama 15 menit
4.Bilas dengan menggunakan air dingin

Mencegah Keriput : 

1.Iris jeruk nipis, lalu peras untuk diambil airnya
2.Tambahkan satu sendok makan minyak kayu putih
3. Tambahkan seperempat sendok kapur sirih
4.Aduk sampai rata. Pakai ramuan ini sebagai bedak setiap malam

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com/

Tips Cara Merawat Kesehatan Dan Kecantikan Kuku

1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fesyen atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.


Bagi seorang akhwat, sangat tidak dianjurkan menggunakan pewarna kuku kecuali hanya untuk ditujukan buat suaminya dan itu pun biasanya dengan pewarna kuku yang tidak permanen atau bersifat temporal, misalnya kita mengenal pewarna alami dari daun pacar cina atau pacar mekkah atau yang sejenis dan dari segi thaharah pun itu masih ditolerir jika memang tidak menghalangi meresapnya air ke dalam pori-pori kuku ketika berwudhu atau mandi hadas besar.

2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.

4. Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

5. Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5-1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.

6. Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat akhwat atau perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

7. Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat. Apabila kuku kita bersih, kesehatan kita pun akan lebih terjamin..

Kuku sehat terdiri dari :
Nail plate => Lapisan terluar dari sebuah kuku
Nail folds => Kulit yang membingkai kuku Anda
Nail bed => Lapisan kulit yang berada di bagian bawah kuku
Kutikula => Lapisan yang melapisi kuku, melindungi sel keratin baru
Lunula => Bagian yang berbentuk setengah lingkaran di bagian dasar kuku

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com/

Tips Cara Menghindari Penyakit Mata Dan Gangguan Mata (6 Rahasia Utama) - Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :

1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.

2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.


3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.

4. Membaca Buku
Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.

5. Hindari Debu Dan Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.

6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.

Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata. Selamat mencoba.

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com Asus External Harddisk – 500 GB – Pink

Tips Cara Alami Menjaga Kesehatan Gigi Dengan Tepat

Tips Memilih Makanan Yang Menyehatkan Kulit (Ada 5 Makanan) - Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda:

Tips Cara Merawat Kesehatan Kulit Dan Awet Muda (7 Rahasia) - Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan.


1.Jangan Merokok
Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

2.Diet Seimbang
Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

3.Olahraga
Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

4.Tidur yang cukup
Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

5.Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.

6.Lindungi dari Sinar Matahari
Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput.

7.Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda.

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com

Tips Cara Merawat Kesehatan Rambut Dan Kulit Kepala (3 Rahasianya) - 3 hal penting yang harus Anda perhatikan untuk menjaga keindahan rambut antara lain, kesehatan, kebersihan rambut dan selektif memilih kosmetik rambut.


1. Diet Ketat 
Pertumbuhan rambut juga tergantung pada diet yang kita lakukan. Diet terlalu ketat bisa mengakibatkan rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan zat besi penyebab anemia. Rambut bisa kehilangan zat besi akibat diet, padahal zat besi ini bisa kita dapatkan dari daging, telur, sereal, gandum dan kacang-kacangan. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C yang berfungsi dalam penyerapan zat besi.

2. Menggunting Rambut 
Model rambut pendek akan lebih memudahkan kita menjaga kebersihan kulit kepala. Menggunting rambut secara teratur tidak akan membuat rambut kita lebih cepat tumbuh.

3. Yang Membuat Rambut Rusak 
Meskipun kulit kepala kita cukup kuat dan bisa bertahan pada perlakuan keras, toh ia akan rusak juga akibat terlalu banyak penggunaan bahan kimia, pewarnaan dan pijatan. Ketahanan rambut setiap orang terhadap penggunaan bahan kimia pada kosmetik rambut berbeda-beda. Umumnya kulit kepala mengalami alergi akibat pewarnaan yang berakibat radang dan pembengkakan. Untuk menghindari hal ini, sebelum dipakai cobalah dulu pada permukaan tangan. Jika terjadi radang, jangan gunakan pada rambut.

Berhati-hatilah dalam menggunakan pewarna rambut yang berbahan hydrogen peroxide. Jika rambut terlalu sering terkena bahan ini, rambut akan menjadi rapuh, kasar dan pecah-pecah.

5 Rahasia Gaya Hidup Sehat Yang Wajib Diketahui - Sekedar sharing mengenai hal yang penting, membahas suatu hal yang sangat penting, yakni Sikap Mental (Mental Attitude) kita. Loh? ada apa dengan sikap mental kita? ya sikap mental kita didalam menjalani gaya hidup khususnya untuk gaya hidup sehat. Ketika kita akan mengupayakan atau berusaha untuk menjaga kesehatan, kita takkan berhasil jika tidak ada perubahan sikap mental.


Apa yang dimaksud dengan Perubahan Sikap Mental itu? Kita semua pasti sudah tahu dan faham bahwa dari berbagai penyakit dan macam-macam penyakit terkini, sumber dari akarnya tiada lain adalah Gaya Hidup (Way of Life) yang keliru. Jika kita menjalani gaya hidup sehat/benar, tentu penyakit akan jauh dari kita. Coba kita lihat orang-orang yang hidup dijaman dahulu atau para orang tua kita, apakah banyak yang mengalami penyakit seperti sekarang ini?

Sebenarnya gaya hidup sehat/benar bisa diungkapkan hanya dengan 5 (lima) kalimat:
1. Ibadah (Selalu ingat kepada Maha Pencipta)
2. Memakan makanan yang pantas
3. Berolahraga dengan takaran yang sesuai
4. Stop merokok dan kurangi alkohol
5. Mental bathin tenang dan seimbang (berkaitan dengan poin 1).

Dengan lima kalimat aturan gaya hidup sehat tersebut di atas, berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, stroke & jantung koroner, diabetes, tumor dapat dikurangi resikonya. Gaya hidup sehat ini dapat dilakukan tanpa mengeluarkan uang sesen pun, sehingga gaya hidup sehat sebenarnya sangat mudah dan efeknya pun luar biasa. Nah mengapa perlu adanya perubahan sikap mental? Ya sikap mental harus diubah dari sikap “pengobatan” diubah menjadi “pencegahan sakit”. Karena dengan gaya hidup sehat tersebut membuat kita untuk selalu mencegah sakit.

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com

Tips Menjaga Kecantikan Wajah, Posisi Tidur Yang Tepat Mempengaruhi - Kebiasaan tidur ternyata dapat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan wajah anda. Bila anda tidak ingin hal tersebut terjadi sebaiknya mulailah untuk merubah kebiasaan posisi tidur anda. Mulailah untuk tidur dengan posisi telentang lurus dan gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling sempurna karena badan berada dalam posisi rileks. Tubuh anda juga tidak melengkung sehingga dapat mengganggu jantung dan sirkulasi darah.


Posisi tidur miring sebenarnya tidak jelek tetapi sebaiknya jangan terus menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang baik adalah miring ke kanan karena dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan aliran pada jantung anda. Bila anda sering tidur dengan posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena bisa menekan lengkungan tulang punggung yang menyebabkan otot tetap tegang selama tidur. Selain itu tengkurap bisa membuat wajah anda sembab dan mata merah karena dada dan jantung tertekan.

Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu karena akan membuat wajah mengerut saat anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat anda tidur semakin nyenyak.

Sumber: http://tips-tipskesehatandankecantikan.blogspot.com